열사병, 이른 무더위에 각별한 주의 필요

  올여름도 무더운 날씨가 이어질 것으로 예상된다. 벌써 예년보다 이른 더위가 이어지면서 온열질환에 대한 경각심도 커지고 있다. 단순 더위로 넘기기 쉽지만, 고온 환경에 장시간 노출될 경우 의식 저하나 장기 손상으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.

  열사병은 우리 몸의 체온조절 기능이 한계를 넘어 제대로 작동하지 못하면서 발생하는 중증 온열질환이다. 뜨거운 햇볕 아래 장시간 활동하거나 고온 다습한 환경에 오래 노출될 경우 체온이 비정상적으로 상승하면서 발생한다. 제때 치료하지 않으면 뇌, 신장 등 주요 장기에 손상이 생길 수 있다.

  서민석 가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 교수는 “열사병은 단순히 더위를 먹은 상태와는 다르게 체온조절 기능 자체가 무너진 응급질환”이라며 “체온이 40도 이상으로 오르면서 의식 저하나 신경학적 이상이 동반될 수 있어 빠른 대처가 필요하다”고 말했다.

  열사병은 폭염 속 야외 활동이 많은 사람들에게 주로 발생한다. 군사훈련, 장거리 달리기, 야외 스포츠 활동을 하는 경우 위험이 높고, 건설 현장이나 용광로 주변처럼 고온 환경에서 일하는 작업자에게도 발생할 수 있다. 뜨거운 차량 내부나 환기가 어려운 실내 공간에 오래 머무는 경우에도 주의해야 한다. 특히 노인과 어린이, 만성질환자는 체온조절 능력이 상대적으로 떨어져 더 취약하다.

  대표적인 초기 증상은 두통, 어지럼증, 구역질, 극심한 피로감이다. 이후 증상이 심해지면 의식 저하와 혼란, 경련 등이 나타날 수 있다. 피부가 뜨겁고 붉어지며 몸이 건조해지는 경우도 많다. 운동과 관련된 열사병은 땀이 계속 나는 상태에서도 발생할 수 있어 단순히 땀 유무만으로 판단해서는 안 된다.

  서민석 가톨릭대 인천성모병원 가정의학과 교수는 “폭염 속에서 어지럽거나 두통이 나타나고 몸에 힘이 빠지는 증상이 반복된다면 즉시 시원한 장소로 이동해 체온을 낮춰야 한다”며 “의식이 흐려지거나 반응이 떨어지는 경우에는 지체하지 말고 응급실 진료를 받아야 한다”고 설명했다.

  열사병이 의심될 경우 가장 중요한 것은 신속하게 체온을 낮추는 것이다. 환자를 그늘이나 냉방이 가능한 장소로 옮기고 옷을 느슨하게 풀어 체열이 빠져나가도록 해야 한다. 피부에 물을 뿌리거나 선풍기를 이용해 몸을 식히는 것이 도움이 된다. 목, 겨드랑이, 사타구니처럼 큰 혈관이 지나는 부위에 아이스팩을 대는 것도 효과적이다. 의식이 없는 경우에는 억지로 물을 먹이지 말고 즉시 119에 신고해 병원으로 이송해야 한다.

  병원에서는 중심 체온을 지속적으로 확인하며 수액 치료, 산소 공급, 호흡 보조 등 상태에 맞는 치료를 시행한다. 경련, 저혈압, 탈수 같은 합병증이 동반된 경우 추가적인 처치가 필요할 수 있다. 심한 경우에는 급성 신장 손상이나 횡문근융해증 같은 중증 합병증으로 이어질 수 있어 초기 대응이 중요하다.

  예방을 위해서는 낮 시간대 야외 활동을 줄이고, 충분한 수분을 자주 섭취하는 것이 중요하다. 갈증이 나지 않더라도 물을 규칙적으로 마시는 습관이 필요하다. 또한 통풍이 잘되는 밝은색 옷을 착용하고, 장시간 야외 활동 시에는 중간중간 그늘에서 휴식을 취해야 한다.

  서민석 가톨릭대 인천성모병원 가정의학과 교수는 “열사병은 폭염 속 누구에게나 발생할 수 있지만 특히 고령층과 만성질환자는 더 위험하다”며 “무더위를 단순히 참고 버티기보다 몸이 보내는 이상 신호를 빠르게 알아차리고 초기에 대응하는 것이 중요하다”고 강조했다.